Seminare für Resilienz und Selbstführung
Stark durch stürmische Zeiten. Resilienz ist erlernbar.
Ich bin Diplom-Psychologin, und meine Arbeit dreht sich um eine zentrale Frage: Wie können wir Menschen – über ein ganzes Berufsleben hinweg – richtig gut für uns sorgen, Stress bewältigen und dabei gesund und glücklich bleiben?
Ganzheitliche Gesundheit
Damit es wirklich im Alltag ankommt.
Ganzheitliche Gesundheit ist ein Zusammenspiel von Körper, Geist und Seele. Der Weg dahin führt über den Kontakt zu sich selbst und über ein tieferes Verständnis des eigenen Nervensystems.
In meinen Seminaren eröffne ich einen Erfahrungsraum, in dem es um vier Schritte geht: verstehen, erleben, üben, Strategie für den Alltag entwickeln - damit es auch wirklich im eigenen Leben ankommt.
Denn was der Körper einmal erfahren hat, vergisst der Mensch nicht mehr so leicht. Und ein neues Verhalten, das zur Gewohnheit wird, bleibt.
Meine Seminare richten sich an Organisationen – von sozialen Einrichtungen bis zu Unternehmen – die ihren Mitarbeitenden wirksame Unterstützung im Umgang mit Stress und Belastung bieten möchten.
Freundliche Selbstführung
Im Kern geht es um eines: Freundliche Selbstführung. Die Fähigkeit, sich selbst immer besser kennenzulernen, zu verstehen und zu führen – auch und besonders in stürmischen Zeiten.
Diesen Prozess unterstütze ich, indem ich zusammen mit den Menschen einen sicheren, warmen Raum eröffne, in dem sie sich begegnen, voneinander lernen und üben können.
Die Erfahrung von freundlicher Selbstführung beginnt hier.
Über mich
Fasziniert vom Menschsein
Mein Name ist Jule Lawall, Diplom-Psychologin, Seminarleiterin und Coachin.
Bis heute bin ich fasziniert davon, wie viel wir Menschen über uns selbst tiefer verstehen und lernen können. Eines meiner Herzensthemen ist das menschliche Nervensystem und seine Bedeutung für ein ausgeglichenes, entspanntes, glückliches Leben.
Seit 1998
freiberuflich als Seminarleiterin tätig
Über 10.000
Teilnehmende begleitet
Wie alles begann
Als ich sechzehn Jahre alt war, lud mich ein Freund in eine besondere Ausbildungsgruppe ein: „Mich selbst leiten, andere leiten". Dort begann mein Weg als Seminarleiterin. Ich entdeckte, dass ich eine begeisterte Selbsterforscherin bin und dass die Innenwelt ähnlich groß ist wie die Außenwelt. Ich lernte, wie Lebendiges Lernen in Gruppen mit Hilfe der Themenzentrierten Interaktion und der Transaktionsanalyse möglich wird.
Meine Berufung hat mich also schon sehr früh gefunden.
Was mich bewegt
Was mich immer wieder bewegt ist die Faszination für Kontakt - Kontakt zu sich selbst und Kontakt zu anderen Menschen. Deshalb sind meine Seminare Erfahrungsräume, in denen Menschen sich selbst und einander begegnen können. Gerade in diesem gemeinsamen Lernen liegt ein großer Schatz.
Meine fachliche Basis
Mein Studium der Psychologie führte mich zu Prof. Dr. Friedemann Schulz von Thun, bei dem ich Kommunikationspsychologie und 'Beratung und Training' studierte. Auch Prof. Dr. Inghard Langer war ein prägender Lehrer für mich - bei ihm vertiefte ich die Themenzentrierte Interaktion und spezialisierte mich auf Persönlichkeitsförderung in Gruppen; seine so liebevolle und gleichzeitig klare Art mit Menschen zu arbeiten, trage ich bis heute im Herzen.
Während des Studiums lernte ich außerdem die Personzentrierte Gesprächsführung und das Psychodrama kennen. Nach dem Studium habe ich mich regelmäßig weitergebildet: Systemische Prinzipien in Familien und Organisationen, Energiepsychologie und Integrales Lebensmanagement kamen hinzu.
In den letzten Jahren hat sich meine Arbeit zunehmend auf das Thema Nervensystemregulation fokussiert - ein Ansatz, der für mich zum wichtigsten Schlüssel für nachhaltige Veränderung geworden ist. In meinen Seminaren verbinde ich Erkenntnisse aus der Selbstmitgefühlsforschung, der Psychoneuroimmunologie, dem HeartMath Institute und der Polyvagal-Theorie. Ich vermittle diese Modelle so, dass sie für die Menschen wirklich erlebbar werden und sie unmittelbar spüren können, wie sich ihr Erleben von Stress wohltuend und körperlich spürbar in Entspannung wandelt.
Was mich außerdem ausmacht
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Seminare
Seminare für freundliche Selbstführung, Resilienz und Gesundheit
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